友人のayanちゃんのブログを見て真似した(笑)
ayanちゃんちのさつまいものバター焼き
我が家はバターじゃなく油です。
ayanちゃんちは若いけれど我が家はもう年なのでここらへんは我が家にあったカロリー制限(笑)
おいしかったです。
塩がポイントなり食欲をそそります。
本当は長女の分も残して置くはずだったけれど
おいしくて、夫と私と二女で全部食べてしまった(笑)
今度、長女に作ってあげよう。
って私のサツマイモ焼きは超簡単なので娘でもできると思う。
フライパンをあたため、サラダ油を適量入れます。
そして、5〜6ミリにカットしたサツマイモを焼きます。
仕上げは塩を振り替けてOK。
簡単でおいしいサツマイモ焼きでした。
ayanちゃん、ありがとうね(o^-^o)
さつまいもは美容に効果的♪
皮膚の再生を促して老化を防ぐビタミンC。
体内で糖質の燃焼を助けるビタミンBが豊富。
繊維質の量はほかの野菜並みですが、便秘を防ぐヤニの一種『ヤラピン』を含みます。
女性の見方、さつまいもをいっぱい食べて、
きれいに、そして快適な生活を送りましょう♪
さつまいも・レシピ
＊さつまいもとベーコンのほっくり煮
＊揚げ根菜のカレーソース
＊さつまいもとエリンギのコンソメマヨネーズサラダ
